減重日記4.我的飲食

 

4.我的飲食

關於減重、減肥飲食的方式有很多種，

像是生銅飲食，這我真的覺得太難！

減重日記3.運動計畫

 

3.how to make your own exercise plan?運動計畫

大家好久不見，說好的要每週來更新，拖延病如我，變成兩週一篇這樣...

減重日記2

2.『如何計算一天的總熱量消耗』

大家有沒有先去問自己性格上的缺點呢？

是說我怎麼會突然說到這哈，覺得要改就一起改吧！